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Californiaでの釣り情報&日記

 

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CPAPなエブリナイツ~♪


Category: つぶやき   Tags: CPAP  
年に一度の定期健診の時期が今年もやってきました。

実は昨年の中頃に
”睡眠時無呼吸症候群”の疑いがあると
検査を受けたところ結果はやはり
”ビンゴ”でしばらく機械をつけて寝ていたんです。

CPAP療法と呼ばれるもので
ご存知の方も多いと思いますがこんな機械で

cpap2.jpg



毎晩こんなマスクを装着して寝なければいけません。



そう毎晩こんな感じです。


このサイトに丁寧な説明があったので是非見てみてください。



このCPAP療法は根治療法ではないので
この機械をつけて寝たからといって
無呼吸が治るわけではなく、
睡眠時に呼吸が止まらないように呼吸を維持してくれる機械なんです。


ドクターからは
"一生この機械をつけて寝る覚悟で・・・”と
言われちゃいました。。。


しかしやっぱし、マスクを着けて寝るという違和感に
慣れるまでしばらくかかり、使い始めのころは
気づくと知らない間に外して寝ていることもありました。


まーでも人間って凄いですよね。
しばらく使っているとだんだん慣れてきて
最終的には余り眠気がこない夜でも
マスクをつけると眠くなって寝てしまうようになりました。


最初はこの機械をレンタルして使っていたのですが
この機械をつけて寝るとビックリするぐらい寝覚めもよく
昼間も一切眠くならないので
自分は知らないうちに
質の良い睡眠が出来てなかった事を思い知らされました。



安い機械ではないのですが
少しだけですが保険もきいたので
購入を決めてCPAPのお世話になることに覚悟を決めました。



このままこの機械だけに頼り続けるのも
どーかなと思い、ドクターに治す方法を色々聞いてみたところ
暴飲暴食を避け、深酒、煙草をやめて適度な運動と

万病に効くであろう当たり前の事を言われました。

まーそもそもその当たり前の事が出来てないんでしょうネ。。。

煙草は随分前に止めたし、最近は深酒も少なくなったし
運動もまーやってる方だと思うので
食事制限と運動量を増やし体重を5kg程落としました。


幸い今回の健診では全く異常が見つからず、
体調も万全。 

実はこの2カ月間CPAPを付けて寝てないんです。


チャンと相棒にチェックしてもらってますが
機械を使わなくても呼吸は止まっていないようです。


まだ治ったとは思ってませんが
今後は出来るだけこの機械に頼らなくても良いように
過ごしていきたいと思います。


イビキをかかれる方
是非一度検査に行かれた方が良いですョ。。

イビキをかく+昼間に眠気がくる。 
こんな方は多分ビンゴです。


ボクもこのコンビネーションで
"最近、忙しくて疲れているんだろーなぁ”で
かたづけてました。


あと、自分は痩せているから関係ないと思った方。。。

糖尿病と睡眠時無呼吸症候群は痩せてても
全く関係ないそうですョ。


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テーマ : こんなのどうでしょうか?    ジャンル : 趣味・実用


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”Yoshi13”と申します♪

Yoshi13

Author:Yoshi13
釣りしたくないかい   
Californiaでの日々の生活や
釣りに関することを中心に
つらつらと書いちゃってます☆ 

 
 
ギョタク
 
 
 


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